こんにちは
東札幌イオン2階デリック歯科の歯科衛生士さきのです

今日はキシリトールについてお話します！

キシリトールは人工甘味料といって野菜や樹木に含まれる成分のキシランを原料としています！
砂糖と同じくらい甘いですが、
砂糖ではないので虫歯にもなりにくく太りにくいという事も特徴です。
1グラムあたり2,8kcalしかないそうです
お砂糖は1グラムあたり4kcalです
また、キシリトールは細菌の塊であるプラークを付きにくくしてくれます

キシリトール100%のあめちゃんなどオススメです

ですがキシリトールは大量に摂取するとお腹を壊すこともあるので注意が必要です！

投稿者: デリック歯科