歯ブラシの交換時期
こんにちは！
札幌市白石区東札幌イオン２階 デリック歯科の歯科衛生士の鈴木です。
今日は歯ブラシの交換時期について紹介していきます。
みなさん、歯ブラシはどれくらいの頻度で交換していますか？
交換時期には大体の目安があります。それは1ヶ月に一回です！
電動ブラシや音波ブラシの交換ブラシは、その製品によって交換時期が変わることがあります。
では、なぜ1ヶ月に一回交換しなければならないのかをお話ししていきます。
まず、一つ目の理由は清潔面です。
お口の中には約700種類の細菌が1000億以上生息しています。
細菌がたくさんいるお口の中を磨いている歯ブラシには、沢山の細菌が繁殖していきます。4週間使い続けた歯ブラシには、100万個以上の細菌が繁殖します。この数は、トイレの水に含まれる細菌数の約80倍と言われる多さなんです。細菌が繁殖した歯ブラシで磨くことは、歯に細菌を塗りたくってしまっているイメージです。すごく汚く感じますよね、、。
このことから、歯ブラシは1ヶ月で交換してもらい常に清潔な状態で使ってもらいたいです！
二つ目は、清掃面です。
上の絵にもあるように、同じ時間と強さで磨いても、新しい歯ブラシと毛が開いてしまっている歯ブラシとでは、約4割も除去率が変わってきます。
せっかく、同じ時間磨いていても除去率が4割も低いと、もったいないですよね。なので、歯ブラシは1ヶ月で交換していただいて、常に効率よく磨いていただきたいと思います！
正しい力で磨いていると、大体1ヶ月ほどで開いてきます。
開いてきている合図としては、歯ブラシを裏面から見たときに、毛先が見えるかどうかです。イラストのように右側は裏面から毛先が見えているので交換のタイミングになります。
もし、1ヶ月も経たないで毛が開いていたら、力が強すぎるかもしれません。
歯ブラシの力は、鉛筆持ちをして毛先が曲がらないくらいの力が適正と言われています。
歯に歯ブラシの毛を沿わせるくらいのイメージです。鏡を見て毛が曲がってないか確認すると分かりやすいです！
強く磨いたからといって汚れが沢山落ちるわけではありません。逆に、歯茎を傷つけてしまったり下げてしまったり、しみたりとリスクがたくさん出てきてしまいます。
また、歯ブラシが開きやすく交換頻度が高くなってしまいます。なので歯ブラシの圧を気をつけてみてください！
話は少しそれてしまいましたが、清潔面と清掃面を考えて、1ヶ月に一回のペースで歯ブラシを交換するようにしていただきたいです！
投稿者: