こんにちは！

白石区東札幌イオン2階、デリック歯科、歯科衛生士の小林です！

みなさんはよく噛んで食べていますか？🤔

噛むことの効果は沢山あります！
✻肥満の予防
噛むことで満腹感を感じ、肥満を防ぐ

✻味覚の発達
よく噛めばゆっくり味わうことができ、味覚が発達

✻言葉の発音はっきり
口の周りの筋肉や顎の骨の発達を促し、言葉の発音がはっきりする

✻むし歯、歯周病、口臭の予防
噛むことで唾液の分泌が増し、洗浄作用、抗菌作用によって口の清掃効果が高まる

✻がんを予防
唾液に含まれる酵素は、発がん物質の発がん性を抑制する効果があると言われてる

✻胃腸の働きをよくする
唾液や胃液に含まれる消化酵素の分泌が増し、食べ物をしっかり噛み砕くことで消化吸収がよくなる

このようにさまざまな効果があります！！
よく噛むことを意識しましょう🤗

投稿者: デリック歯科