こんにちは！デリック歯科の安達です。

今回はたまに患者さんに、歯ブラシは何がいいですか？、と聞かれるので、選び方と磨き方について説明したいと思います。

まず選び方ですが、歯ブラシの硬さは普通が良いとされてます。       硬すぎると歯が削れてしまうため、使っている方は優しく磨くようにして下さい。また、柔すぎると除去能力が低くなると言われています。 ヘッドは小回りの効くように小さなやつを選んで下さい。

磨き方です。持ち方はペンを持つように、二本の指で持って下さい。   そして歯茎をマッサージするように、優しく一本一本磨いて下さいね。一本10秒ほどで、大体10分ぐらいかかりますので、ぜひ頑張って磨きましょう！

投稿者: デリック歯科