こんにちは！
イオン東札幌店2Fデリック歯科、デンタルコーディネーターの中村です！

今日の帰り道は風が強くて冷たくてとても寒かったです！

私は寒がりなので、いつも朝起きてからと家に帰ったらすぐ温かい飲み物を飲んで体を温めます。

とくに好きなのは豆乳のコーヒー味と、甘酒です！

豆乳は健康や美容にいい栄養がたくさん含まれているし、甘酒は「飲む点滴」と言われるくらい栄養が豊富なのです！

ただ色んな栄養素が含まれているからだと思っていたら、本当に病院の点滴とほぼ同じ栄養が含まれているから「飲む点滴」と言われているそうです！！

そのお陰か私はけっこう健康的です！ここ数年体調を崩していない気がします！

どちらも過剰摂取は良くないようですが毎日続けると効果が出てくると思います！
最近は気温の変化が激しいので、体調管理に気をつけましょう！！

投稿者: デリック歯科