こんにちは！
イオン東札幌店二階デリック歯科の中原です☺️
本日は歯の磨き方についてです🍀
普段何気なく行なっている歯磨きの仕方を見直してみませんか？？

現在は、歯ブラシの毛先を歯の表面に直角に当て、毛の弾力を利用して軽い力で細かく動かして取る方法が、歯垢を最も楽に早く取る磨き方だそうです！

頑張ってきれいにしようと強い力で大きく動かすと、毛が押しつけられて弾力を損ない、かえって取れません。歯と歯の間や、歯と歯ぐきの境目などは、歯垢が一番残りやすい場所なので、手鏡を見て慎重に毛先を当てて、時間をかけて磨きましょう😊

また、下の前歯の内側や、上の汚れ（歯垢）の残りやすい部分、歯と歯の間や歯と歯ぐきの境目、奥歯の外側は、歯石（歯垢が古くなって石灰化したもの）になりやすいところなので、気をつけてしっかり磨きましょう。

歯ブラシの持ち方は、鉛筆を持つようにすると力が入らないで良いでしょう。応用として、前歯の歯と歯の間を磨くときは、親指と人さし指で縦に持ったりもします。あとは歯ブラシと手鏡を持って、このみがき方を一日2～3回、食後に実行できれば、歯ぐきは丈夫になっていくそうです✨

正しい歯磨きで健康なお口を保ちましょう！

投稿者: デリック歯科